Je rakytníkový olej opravdu dobrý pro lidské tělo?

Kolik toho víte o rakytníkovém oleji?

Olej z bobulí rakytníkupochází z plodů rostliny rakytníku. Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je opadavý keř, který roste ve vysokých nadmořských výškách v Himalájích, Číně, Rusku a severní Evropě. Někteří ho dokonce označují jako „posvátné ovoce Himálaje“.

Rakytník produkuje kyselé, oranžově žluté bobule, které se v tradiční medicíně používají po staletí a lze je konzumovat i v rámci zdravé výživy a aplikovat na pokožku.

Tento malý keř je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, které poskytují řadu zdravotních výhod. Obsahují všechny čtyři omega mastné kyseliny, desetkrát více vitamínu C než pomeranče a spoustu vitamínu E.

K čemu je dobrý rakytníkový olej?

CO2 extrakt z bobulí rakytníku je oblíbenou léčbou v ajurvédě a tradiční čínské medicíně a může poskytnout funkční výhody od podpory srdce až po prevenci cukrovky, žaludečních vředů a poškození kůže.

Níže jsou uvedeny některé vědecky podložené funkční výhody rakytníkového oleje.

★ Podporuje zdraví srdce

Rakytníkový olej může být prospěšný pro zdraví srdce mnoha různými způsoby.

Za prvé, jeho antioxidanty mohou pomáhat při snižování rizikových faktorů srdečních onemocnění, včetně krevních sraženin, krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.

V malé studii užívalo 12 zdravých mužů denně 5 gramů rakytníkového oleje nebo kokosového oleje. Po čtyřech týdnech měli muži ve skupině s rakytníkem podstatně nižší markery krevní sraženiny.

V jiné studii užívání 0,75 ml rakytníkového oleje denně po dobu 30 dnů pomohlo snížit hladiny krevního tlaku u lidí s vysokým krevním tlakem. Hladina triglyceridů, stejně jako hladina celkového cholesterolu a hladina „zlého“ LDL cholesterolu se také snížila u lidí s vysokým cholesterolem.

Nedávná recenze také zjistila, že extrakt z rakytníku může snížit hladinu cholesterolu u lidí se špatným zdravím srdce.

★ Může předcházet cukrovce

Rakytníkový olej může také pomoci chránit před cukrovkou.

Studie na zvířatech naznačují, že může pomoci snížit hladinu cukru v krvi zvýšením sekrece inzulínu a citlivosti na inzulín.

Malá studie na lidech naznačuje, že rakytníkový olej může pomoci snížit výkyvy hladiny cukru v krvi po jídle bohatém na sacharidy.

Vzhledem k tomu, že časté, dlouhodobé výkyvy hladiny cukru v krvi mohou zvýšit vaše riziko rozvoje diabetu 2. typu, prevence jim doufejme sníží vaše riziko.

★ Chrání Kůži

Při přímé aplikaci mohou sloučeniny v doplňku rakytníkového oleje podporovat zdravou pokožku.

Například studie ve zkumavce a na zvířatech naznačují, že olej může pomoci stimulovat regeneraci pokožky a pomáhat rychleji hojit rány.

Stejně tak studie na zvířatech naznačují, že rakytníkový olej může také pomoci snížit zánět po vystavení UV záření a chránit pokožku před poškozením sluncem.

Vědci se domnívají, že oba účinky mohou být důsledkem obsahu omega-7 a omega-3 tuku v rakytníku.

Existují také určité důkazy, že rakytníkový olej může zabránit vysušení pokožky a pomoci vaší pokožce hojit se z popálenin, omrzlin a proleženin.

★ Může Posílit Imunitní Systém

Rakytníkový olej může pomoci chránit vaše tělo před infekcemi.

Odborníci tento účinek připisují vysokému obsahu flavonoidů v oleji.

Flavonoidy jsou prospěšné rostlinné sloučeniny, které mohou posílit váš imunitní systém zvýšením odolnosti vůči nemocem.

V jedné studii ze zkumavky může rakytníkový olej zabránit chřipce, herpesu a HIV.

★ Může pomoci v boji proti rakovinným buňkám

Sloučeniny v rakytníkovém oleji mohou pomoci v boji proti rakovině. Tyto ochranné účinky mohou pramenit z flavonoidů a antioxidantů v oleji.

Například rakytník je bohatý na quercetin, flavonoid, který pravděpodobně pomáhá zabíjet rakovinné buňky.

Různé antioxidanty rakytníku, včetně karotenoidů a vitaminu E, také chrání před tímto onemocněním.

Některé studie ze zkumavek a na zvířatech naznačují, že extrakt z rakytníku může být účinný při prevenci šíření rakovinných buněk.

Pokud se chcete dozvědět více informací o našich produktech, neváhejte nás kontaktovatkathy@inhealthnature.com.